योनि पीएच

Wटोपी योनि पीएच है?

योनि पीएच एक पैमाना है जो यह माप सकता है कि आपकी योनि कैसे अम्लीय या क्षारीय है।

योनि में रहने वाले अच्छे बैक्टीरिया ने 3.5 से 4.5 का थोड़ा अम्लीय पीएच वातावरण बनाया, जो एक स्वस्थ योनि बनाता है। इसे एक प्राकृतिक ढाल की तरह सोचें जो आपकी योनि को स्वस्थ रखता है।

WHY एक अम्लीय PH महत्वपूर्ण है?

योनि का अम्लीय पीएच एक सुरक्षा प्रणाली की तरह है। हानिकारक कीटाणु इस अम्लीय वातावरण में जीवित रहने के लिए संघर्ष करते हैं। इस Ph पर: अच्छे बैक्टीरिया पनपे और खराब बैक्टीरिया और खमीर की जाँच में हैं। यदि पीएच उठता है और कम अम्लीय हो जाता है, तो संतुलन बाधित हो जाता है, जिससे संक्रमण या गंध को विकसित करना आसान हो जाता है।

अच्छे बैक्टीरिया बनाम खराब कीटाणु

योनि में बैक्टीरिया और खमीर का मिश्रण होता है। लैक्टोबैसिली दो महत्वपूर्ण काम करते हैं: 1। वे योनि अम्लीय को रखने के लिए लैक्टिक एसिड का उत्पादन करते हैं। 2. वे हाइड्रोजन पेरोक्साइड बनाते हैं, जो हानिकारक कीटाणुओं से लड़ता है। जब पीएच संतुलित होता है, तो ये अच्छे बैक्टीरिया खराब कीटाणुओं या खमीर को बहुत अधिक बढ़ने से रोकते हैं। लेकिन अगर पीएच कम अम्लीय हो जाता है, तो खराब कीटाणु संभाल सकते हैं

जब पीएच असंतुलित होता है तो क्या होता है?

यदि योनि पीएच 4.5 से ऊपर उठता है, तो आप देख सकते हैं:

गंध: एक मजबूत, गड़बड़ गंध (बैक्टीरिया योनि के साथ आम)।

संक्रमण: बहुत अधिक हानिकारक बैक्टीरिया के कारण बैक्टीरियल वेजिनोसिस

खमीर संक्रमण: खमीर का अतिवृद्धि (खुजली, मोटी निर्वहन)

असुविधा: जलन, खुजली, या असामान्य निर्वहन

ये मुद्दे संकेत हैं कि आपका योनि वातावरण संतुलन से बाहर है

योनि पीएच को क्या फेंकता है?

कई रोजमर्रा की चीजें योनि की प्राकृतिक अम्लता को बाधित कर सकती हैं:

मासिक धर्म के रक्त में ~ 7.4 का पीएच होता है, जो अस्थायी रूप से योनि पीएच को बढ़ा सकता है

वीर्य: वीर्य क्षारीय (पीएच ~ 8) है, इसलिए कंडोम के बिना सेक्स पीएच को प्रभावित कर सकता है

डौचिंग: पानी या स्प्रे के साथ योनि के अंदर धोने से अच्छे बैक्टीरिया को हटा दिया जाता है

कठोर साबुन या सुगंधित उत्पाद: ये योनि को परेशान करते हैं और पीएच को बदलते हैं

एंटीबायोटिक्स: जबकि वे खराब बैक्टीरिया को मारते हैं, वे अच्छे बैक्टीरिया को भी कम कर सकते हैं

पीएच को संतुलित कैसे रखें?

यहां बताया गया है कि एक स्वस्थ योनि का समर्थन कैसे करें:

स्किप डचिंग: अपनी योनि को स्वाभाविक रूप से साफ करने दें

हल्के, अनसेंटेड साबुन का उपयोग करें: केवल बाहर (वल्वा) को पानी या कोमल साबुन से धोएं

कॉटन अंडरवियर पहनें: कॉटन आपकी त्वचा को सांस लेने देता है और नमी को कम करता है (जो खराब कीटाणु प्यार करता है)

प्रोबायोटिक्स का प्रयास करें: दही या प्रोबायोटिक सप्लीमेंट जैसे खाद्य पदार्थ अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा दे सकते हैं

पीएच-संतुलित उत्पादों का उपयोग करें: कुछ जैल या washes को योनि के प्राकृतिक पीएच से मेल खाने के लिए डिज़ाइन किया गया है

प्रोफेसर योनि जेलएक पीएच-बैलेंसिंग जेल है जो योनि के आदर्श पीएच (3। 5-4। 5) को बनाए रखने में मदद करता है। यह योनि के अंदर लागू होता है और काम करता है। यह संक्रमण के लिए एक उपचार नहीं है, लेकिन असंतुलन को रोकने में मदद कर सकता है

डॉक्टर से बात करने के लिए

जबकि उत्पाद पीएच को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं, वे संक्रमण को ठीक नहीं करते हैं। यदि आपके पास एक हेल्थकेयर साबित होता है तो देखें:

मजबूत गंध, खुजली, या असामान्य निर्वहन।

लक्षण जो कुछ दिनों के बाद दूर नहीं जाते हैं

सेक्स या पेशाब के दौरान दर्द।

एक डॉक्टर आपके पीएच का परीक्षण कर सकता है, संक्रमण का निदान कर सकता है और उपचार की सिफारिश कर सकता है

अंतिम युक्तियाँ

आपकी योनि को अपने आप स्वस्थ रहने के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन छोटे बदलावों से एक बड़ा अंतर हो सकता है:

तंग कपड़े या सिंथेटिक कपड़ों से बचें

हाइड्रेटेड रहें और एक संतुलित आहार खाएं

वीर्य के क्षारीय पीएच के संपर्क को कम करने के लिए कंडोम का उपयोग करें

योनि पीएच को समझने और सरल कदम उठाकर, आप अपने शरीर को संतुलित रहने और असुविधा से बचने में मदद कर सकते हैं। और याद रखें कि संदेह में, एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें!